Bebeğiniz olduğunda belinize kadar bebek bezi olursunuz. Çantanızda bulunur. Beşiğin yanında bulunur. Yatakların altında kutularda bulunur. Ne olur ne olmaz diye arabanın torpido gözünde bile bulunur. Bez hayatınızın bir parçası olur ve beze ihtiyaç duymayacağınızı hayal etmek zor olabilir. Çocuğunuzun …

Eğer bebeğiniz erken doğduysa (37 haftadan önce), büyük ihtimalle son birkaç günü, haftayı ve hatta ayı bebeğin kilosuna, boyuna ve testlerine odaklanarak geçirdiniz. Ama işler düzeldikçe gelecek birkaç yıl içerisinde sizi ve çocuğunuzu nelerin beklediğini düşünmeye başlayabilirsiniz. Erken doğan bebeklerin …

Granola veya Protein Barları Spor salonuna gitmeden önce iyi bir fikir olsa da gerçekte ne oldukları konusunda açık bir tanım yok. Etiketlere bakın – iki üründe de bol miktarda şeker bulunur. Eğer şeker varsa, vücudunuz bunu hızlı bir şekilde yakar …

Normal bir günde göğüs hassasiyeti çekebilirsiniz. Göğüslerimiz her zaman önde durarak akşam koşusunun ve çocukların yükünü çekiyor. Sıklıkla enfeksiyon kapmasalar da enfeksiyon olduğunda sutyen ve adet sancısını onlarca katı ağrıya neden olurlar. Meme dokusunda görülen enfeksiyona mastit adı verilir. Eğer …

HELLP sendromu, hamileyken veya doğumdan hemen sonra ortaya çıkabilecek nadir ama ciddi bir hastalıktır. HELLP, farklı sorunların baş harflerinden oluşur: Hemoliz: Kırmızı kan hücrelerinin parçalanmasıdır. Bu hücreler, akciğerlerden vücudun kalan bölümlerine oksijen taşırlar. Yükselen Karaciğer Enzimleri: Enzimlerin seviyesinin yükselmesi karaciğerinizde …

Tiroit, boynunuzun alt bölümünde Adem elmasının altında her alan bir bezdir. Enerji kullanmak, uyanık kalmak, beyin, kalp, kas ve diğer organları çalışır tutmak için hormonlar üretir. Antikorlar ise vücudunuzu bakteri ve virüslere karşı korumak için bağışıklık sistemi tarafından üretilir. Vücudunuzu …

Normal doğum ya da sezaryen sonrası, vajinal kanama ve boşaltım yaşayacaksınız. Bu durum loşi olarak bilinir. Vücudunuz, bebeğin büyümesine yardımcı olan ekstra kan ve dokudan bu şekilde kurtulur. Kanama, bebek doğduktan sonra ilk birkaç gün boyunca oldukça yoğundur. Ama eğer …

Ne zaman muz ya da kabuklu patates yerseniz potasyum alırsınız. Bu temel mineral, kaslarınızın sağlıklı olmasını, kalp atışınızın düzenli olmasını ve kan basıncının sabit olmasını sağlar. Eğer kalp veya böbrek sorununuz varsa doktorunuz düşük potasyum diyeti önerebilir. Böbrekler, vücudunuzda sağlıklı …

Hidrosel, testisleri tutan ince bir torba olan testis torbasının şişmesidir. Genellikle içeride çok fazla sıvı birikmesi nedeniyle oluşur. Bu durum genelde yeni doğan bebeklerde yaygın olsa da diğer yaş gruplarında da görülebilir. Kulağa ciddi bir sorun gibi gelse ve ağrılı …

Kahveden Sonra Diş Fırçalama Kahve, gazlı içecek ve meyve suyunda bulunan asit veya şekerin diş minesi adı verilen dişin dış tabakasına hasar verdiği doğru. Ama hemen fırçalamaya kalkmayın. Asidik bir yiyecek veya içecek tükettikten hemen sonra dişinizi fırçalarsanız, zayıf olan …

Yaz’a şimdiden hazırlanın ve muhteşem bir yaz meyvesi mango zamanı! Yaz’a şimden hazırlanın! mango zamanı! Kahvaltı veya yüksek protein ve enerji atıştırmalığı olarak kullanılabilecek oldukça hızlı smoothie tarifine bakalım. Sabahları daha çok sevdiğim ve sabah saatlerinde spor yaptığım için bunun …